Explicamos qué es la crisis curativa o el síndrome de Herxheimer.

Exponemos a continuación algunos de los posibles beneficios resultantes de la práctica de Mindfulness o atención plena. Comenzaremos por algunos aspectos físicos, para más tarde mencionar aspectos emocionales y mentales.

Los resultados de este estudio científico muestran cómo se ha comprobado a través de la resonancia magnética funcional que existe una relación entre la estimulación de zonas reflejas podales y la actividad cerebral.

Exponemos los resultados de un estudio de investigación que evaluó el programa de mindfulness para la Salud MBPM a los dos meses y medio después de haber finalizado el curso de 8 semanas.

Las flores de Bach son un recurso que pueden ayudarnos a equilibrar emociones en situaciones de emergencia o en emociones cotidianas como miedo, incertidumbre, perdida de esperanza …

Defiendo fervientemente que cada uno de nosotros tenemos la capacidad y la responsabilidad de influir muy positivamente en nuestro nivel de salud y calidad de vida; aun cuando la vida nos pone en situaciones extremadamente difíciles.

Los remedios florales del Dr. Bach pueden ayudarnos a equilibrar nuestras emociones y así facilitar nuestro transito por épocas difíciles.

El programa de Mindfulness y alimentación nos da herramientas para que podamos establecer una mejor relación con la comida, lo que nos ayudará a estabilizar el peso de forma natural y encontrar la felicidad y el gozo al comer.

En este estudio se muestra como los pacientes con dolor crónico pueden aliviar su dolor y mejorar otros importantes parámetros de salud al aprender técnicas de entrenamiento a través de Mindfulness y estrategias de relajación.

Lucia es un paciente que sufre de dolor pelvico crónico. A través del curso de 8 semanas de Mindfulness para la salud consiguió modificar ciertos pensamientos, emociones y comportamientos que le ayudaron notablemente a aliviar su dolor y mejorar su calidad de vida. Ella misma te cuenta como fué este proceso.

Los pacientes me preguntan en la consulta sobre diferentes técnicas complementarias. A raíz de estas preguntas he decidido escribir varios artículos en donde trato de responder a sus inquitudes.

En este artículo os traduzco el resumen de este estudio científico donde podemos comprobrar la eficacia de la práctica de Mindfulness cuando tenemos dolor de lumbares.

El propósito de este artículo es compartir el conocimiento profesional y la evidencia científica relacionado con el cuidado de enfermería del campo de energía del paciente para mejorar su salud física, emocional, mental y espiritual.

Olga tenía una intervención quirúrgica programada y tenia ansiedad preoperatoria. Asistió a nuestro programa Mindfulness para la salud y cuenta su experiencia en primera persona.

Cuando perdemos a un ser querido vivimos un periodo de duelo que es necesario ser transitado. Comparto con vosotros este relato que ha hecho reflexionar a muchas personas en esta etapa de la vida.

La muerte o el anuncio de un perdida próxima de nuestro fiel amigo es muy dolorosa. Conocer que existen recursos disponibles para transitarla y gestionarla desde la calma y la serenidad puede ayudarnos a vivir este proceso de una forma muy amorosa.