Ir a un retiro es una oportunidad especial para regalarte un fin de semana en un espacio único donde desconectarás, recargarás las pilas y aprenderás diversas herramientas para transformar tu vida.
Aprenderás a:
disminuir el estrés y la ansiedad.
parar tus pensamientos negativos y/o repetitivos y gestionar tus emociones.
organizarte mejor en tu día a día.
aliviar tu dolor.
manejar mejor tu enfermedad o la situación difícil a la que te estás enfrentando.
Paso a paso, recorrerás el camino de vuelta a la salud y podrás empezar a disfrutar de una vida llena de calma, salud y bienestar.
Además, puedes compartir esta experiencia con tu pareja, un familiar o un amigo/a; esto potenciará vuestro aprendizaje, hará que tengáis rutinas más saludables y ambos seréis un apoyo fundamental que estará presente en vuestro día a día.
¡Te invito a una Masterclass gratuita online para ver si esto es lo que estás buscando!
En esta clase hablaremos de ...
Sabremos cómo añadimos estrés a las situaciones que vivimos.
Te darás cuenta de que puedes parar tu mente y sabrás como hacerlo.
Hablaremos de cómo puedes vivir de una forma más amable y positiva.
Exploraremos que nos hace enfermar, o que nos impide recuperar la salud, para poderlo cambiar.
Comprenderás como ante la situación que sufres, estás añadiendo más sufrimiento (por supuesto, sin querer y de manera inconsciente) lo que genera un efecto “bola de nieve”. ¡Tendrás la clave para dejar de crear más sufrimiento en tu día a día!
Descubrirás todas las herramientas que pueden ayudarte para vivir en calma, serenidad y bienestar. Y también mejorar tu dolor y/o enfermedad.
Conocerás como la evidencia científica confirma que este curso puede ayudarte a gestionar mejor tu enfermedad y a aliviar tu dolor.
MASTERCLASS GRATUITA
Escribeme aqui https://www.reflexions.es/contacto.html, pideme la clase y te la haré llegar a tu correo.
Miembro Sociedad Española de Salud y Medicina Integrativa nº 343.
Directora de Reflexions.
D.U.E C.O.E.V.: 20.249 | Postgrado Universitario “Aplicación de Tratamientos Tradicionales a la Terapéutica Moderna”.
Profesora certificada oficial de Mindfulness MBPM Breathworks.
Acreditada bajo los estándares de la BAMBA.
Acreditada por la federación of holistic therapist, UK.
Adherida a los estándares de la Network for Mindfulness-based teacher trainers de UK.
Si quieres tener más información puedes escribirnos directamente a través del formulario a pie de página.
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