Método Heptari®

El heptágono representa las siete dimensiones que forman parte del Método Heptari®: física, emocional, mental, energética, espiritual, social y ambiental.

Sus siete vértices simbolizan estas diferentes dimensiones, que no funcionan de forma aislada, sino que interactúan entre sí y forman parte de una misma persona.

En la parte superior del heptágono se sitúa un vértice que representa la dimensión física: aquello que es visible, como determinados síntomas o enfermedades. Es como un iceberg: solo vemos la punta, pero bajo la superficie existe todo un mundo de factores que también forman parte de nuestra salud y que no siempre somos capaces de reconocer a simple vista.

Por eso, una valoración integral también tiene en cuenta otros aspectos que no siempre son evidentes a primera vista, como el descanso, el estrés, los pensamientos, las emociones, los hábitos, las relaciones, el entorno, las creencias o las circunstancias personales.

El significado del símbolo refleja así una de las bases del Método Heptari®: ampliar la mirada sobre la persona sin limitar la valoración exclusivamente a los síntomas, la enfermedad o el diagnóstico médico.

La espiral interior representa el carácter dinámico de la salud y del bienestar.

No se trata de alcanzar un estado de perfección permanente, sino de un proceso continuo de aprendizaje, adaptación y transformación a lo largo de la vida.

Su movimiento invita simbólicamente a detenerse y mirar hacia el interior, a observar qué está ocurriendo y qué necesidades requieren atención en cada momento.

La espiral tampoco termina en un punto cerrado. Permanece abierta y representa la posibilidad de seguir aprendiendo, adaptándose y realizando cambios a lo largo del tiempo.

El espacio central representa la posibilidad de detenerse, observar y comprender.

Para mí también simboliza el silencio, la conciencia y la capacidad de volver a uno mismo.

Ese espacio interior desde el que es posible tomar perspectiva y encontrar un mayor equilibrio. Es desde ese punto desde donde puede comenzar cualquier proceso de cambio.

Respiración, alimentación, hidratación, salud bucodental, eliminación, sueño, descanso y otros aspectos relacionados con el funcionamiento y el cuidado del cuerpo.

Identificación y gestión de las emociones, expresión emocional, comunicación, relaciones y sexualidad.

Pensamientos repetitivos, obsesivos o catastróficos, capacidad de atención y concentración, percepción e interpretación de las experiencias y niveles de estrés.

Capacidad de movimiento, posturas, niveles de energía y vitalidad, temperatura corporal, valoración de tejidos y cicatrices, entre otros aspectos.

Creencias relacionadas con la salud, sentido y propósito de las experiencias vividas, aquello que proporciona sostén en momentos difíciles, significado de la muerte, duelo, religión o corrientes espirituales. Todos estos aspectos se abordan siempre desde el máximo respeto a las creencias y decisiones de cada persona.

Familia de origen, relaciones de pareja, vínculos significativos, red de apoyo, relación con la soledad, trabajo, sensación de utilidad y disfrute del tiempo de ocio.

Exposición a diferentes elementos del entorno, como luz, ruido, sustancias potencialmente tóxicas, cosméticos, productos de limpieza y características del entorno doméstico, laboral y social.